מברשת לעיסוי גוף Alkmie Tough Love

Начинайте массаж с ног, постепенно поднимаясь к паху, затем двигайтесь вверх к верхней части тела, заканчивая подмышками.
1. Начните с массажа от пальцев ног к щиколоткам – повторите это движение примерно 5-15 раз.
2. Перемещайтесь от щиколоток к коленям, повторяя 5-15 раз. Обратите внимание на икры, работая по секциям.
3. Продолжайте от колен к паху, повторяя 5-15 раз. Массируйте бедра по прядям.
4. Затем поместите щетку в середину живота и двигайтесь вверх к подмышкам. Работайте на правой стороне живота движениями вверх, заканчивая под правой подмышкой, и на левой стороне – под левой подмышкой. Охватите весь живот, повторяя каждое движение 5-15 раз.
5. Далее переходите к области декольте, помещая щетку у ключицы и направляя ее к подмышкам. Как и с животом, разделите декольте на две половины. Обрабатывайте правую половину, заканчивая под правой подмышкой, и левую – под левой.
6. Затем массируйте руки и кисти. Начните с движений от кончиков пальцев к запястьям, повторяя 5-15 раз.
7. Переходите к предплечьям, двигаясь вверх и повторяя 5-15 раз. Обрабатывайте все предплечье по секциям.
8. Наконец, двигайтесь от локтя к плечу. Повторите движение 5-15 раз, охватывая всю область.
9. Вы также можете массировать спину с чьей-либо помощью, используя движения вверх и заканчивая подмышками.