תערובת אתרי "אנטיזסטודין" Kvita

מנורת ארומתרפיה: הוסף 2-8 טיפות מהתערובת לכף מים והדלק את מנורת הארומתרפיה.

אמבטיה: לפני הוספת תערובת השמנים האתריים לאמבטיה, ערבב אותה עם ממס (כמו מלח או שמן נשא) כדי להבטיח פיזור אחיד במים. השתמש ב-5-10 טיפות מהתערובת לכל 100 גרם מלח או 10-20 מ"ל של שמן נשא.

סאונה: הוסף 50-100 מ"ל מים למיכל וערבב 8-12 טיפות שמן לכל 15 מ"ר של חלל. רסס את הפתרון על הספסלים, הקירות והאבנים.

קומפרסים: הוסף 5-8 טיפות מתערובת השמנים האתריים למים חמים, השרה מגבת בפתרון והנח כקומפרס.

שאיפת אדים: מזוג מים חמים למיכל, הוסף 3-5 טיפות מתערובת השמנים האתריים ושאף את האדים למשך 3-7 דקות. שמור את עיניך סגורות וקח נשימות עמוקות דרך האף פעמיים ביום.

עיסוי: ערבב 7-10 טיפות מהתערובת עם 20-30 מ"ל של שמן נשא.

שאיפה ישירה: הנח מספר טיפות בכפות ידיך, שפשף את הידיים יחד ושאף את הארומה ישירות מהידיים 3-5 פעמים. הימנע ממגע עם העיניים.