Пищевая добавка "Цитрат железа", 25 мг Swanson Iron Citrate 25 mg

Цитрат железа - это неорганическое соединение, соли железа и лимонной кислоты, и применяется при железодефицитной анемии. Железо участвует в формировании гемоглобина, транспортирует кислород из легких по всему телу. На железо богаты продукты питания, которые мы употребляем ежедневно, и при сбалансированном питании его уровень всегда в норме. На железо богаты мясо и печень, в меньших количествах оно содержится в яйцах, бобовых, крупах (цельнозерновых), семенах кунжута и тыквы, в зелени, а именно петрушке и тимьяне. Дефицит железа обычное явление, и возникает оно чаще всего при неправильном питании, если ограничивать употребление железосодержащих продуктов, при злоупотреблении кофе/чаем. Больше всего в дополнительном приеме железа нуждаются женщины во время беременности, при значительных кровопотерях, анемии, физических нагрузках. Прием железа избавит вас от признаков хронической усталости, придаст организму энергии, избавит от онемения конечностей, головокружений, увеличит концентрацию внимания и снизит раздражительность. Цитрат железа, Iron Citrate, Swanson имеет свойства постепенного поглощения, что облегчает его воздействие на желудок, усиливает усваиваемость и хорошую переносимость. Эта форма железа идеально подходит для вегетарианцев, у которых потребление железа с пищей минимальное.