- Характеристики
- Описание
- Способ применения
Семена подорожника после контакта с водой покрываются слизью и образуют гель, облегчающий движение масс, остающихся в кишечнике, что особенно полезно при периодических запорах. Кроме того, они богаты пищевыми волокнами, поддерживающими работу кишечника и усиливающими чувство сытости, а также высоким содержанием белка, помогающего поддерживать здоровье костей.
-
Рекомендации по применению: засыпать 2-3 столовые ложки продукта в стакан с соком или водой, оставить примерно на 20 min (мин.). При употреблении продукта рекомендуется пить не менее 2-х литров жидкости в сутки. Рекомендуется употреблять дважды в день (утром и вечером). Можно смешивать семена в пропорции: 20% шелухи семян подорожника (Plantago ovata) и 80% Plantago psyllium.
Также продукт можно добавлять в супы, коктейлей, смузи.